Papildus labvēlīgajam iedarbībai uz veselību piparmētru un ābolu tēja ir lielisks dzēriens vakaram, kad vēlaties atpūsties.
Aukstais gadalaiks ir laiks, kad gribas siltumu, mājīgumu un gardus dzērienus, kas ne tikai sasilda, bet arī labvēlīgi ietekmē organismu.
Viens no šādiem dzērieniem ir piparmētru un ābolu tēja. Šis aromātiskais dzēriens būs lielisks papildinājums tavam uzturam, jo tas ir ne tikai baudāms, bet arī palīdz uzturēt veselīgu kuņģi un zarnas. Šī dzēriena recepte ir sniegta meowmeix lapā.
Piparmētras, āboli un medus, kas ir šīs tējas galvenās sastāvdaļas, ir pazīstamas ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Piparmētra palīdz mazināt kairinātu zarnu sindroma un citu gremošanas traucējumu simptomus, savukārt āboli un medus darbojas kā dabiski probiotiķi, kas veicina labvēlīgo baktēriju darbību zarnās. Tējas papildinājums ir iespēja baudīt ābolu šķēlītes, kas arī bagātina organismu ar šķiedrvielām.
Piparmētru un ābolu tējas sastāvdaļu priekšrocības
Piparmētra: šim aromātiskajam garšaugam piemīt unikālas īpašības, kas palīdz atslābināt gremošanas trakta muskuļus, mazina spazmas un uzlabo gremošanu. Regulāra piparmētru lietošana var ievērojami samazināt vēdera pūšanos, sliktu dūšu un sāpes, kas saistītas ar kuņģa problēmām.
Āboli: tajos ir daudz šķiedrvielu, īpaši pektīna, kas veicina veselīgu zarnu darbību. Ābolu šķēlītes tējā darbojas kā dabīgs prebiotiķis, nodrošina gremošanas sistēmas komfortu un uztur mikrofloras līdzsvaru.
Medus: tas ir dabisks antiseptisks līdzeklis, kas palīdz mazināt iekaisumu kuņģī. Medus darbojas arī kā probiotiķis, stimulējot labvēlīgo baktēriju augšanu zarnās.
Receptes
Sastāvdaļas:
- Piparmētru tēja 2 paciņas
- Āboli 2 gab.
- Svaigas piparmētru lapas
- Medus 1 ēd.k.
- Ūdens 3-4 tases
Pagatavošana:
- Uzvāriet ūdeni un sagatavojiet ābolus. Ja izmantojat mazus ābolus, sagrieziet tos mazos gabaliņos.
- Nelielā katliņā vai tējkannā piepildiet ābolus ar ūdeni un pievienojiet svaigu piparmētru.
- Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, samazina karstumu un ļauj āboliem vārīties 5 minūtes, lai izdalītos to garša.
- Pievienojiet piparmētru tēju ūdenim ar āboliem un ļaujiet 10 minūtes ievilkties.
- Kad tēja ir nedaudz atdzisusi, pievienojiet medu (lai saglabātu visas medus labvēlīgās īpašības).
- Ielejiet dzērienu tasītēs, atstājot ābolu šķēlītes kā garšīgu papildinājumu.
Piparmētru un ābolu tēja ne tikai labvēlīgi ietekmē veselību, bet ir arī lielisks dzēriens atpūtas vakaram. Tās aromāts un garša rada mājīgu atmosfēru, un tās labvēlīgā ietekme uz organismu tikai vairo baudu no katras tasītes.
Izmēģiniet recepti jau šodien un pārliecinieties, ka piparmētru, ābolu un medus kombinācija ir ne tikai garšīga, bet arī veselīga.
